معیارهای شهر دوستدار سالمند

معیارهای شهر دوستدار سالمند

1.از نظر ساختمان وفضای باز در شهر:

محیط شهر دلپذیر وتمیزمی باشد ومقررات محدود کردن سروصدا وآلودگی هوا در مکان های عمومی به خوبی اجرا می شود.

-فضاهای سبز ایمن،مناطق سرپوشیده مناسب برای استراحت،صندلی،پیاده روهای مسطح وتوالت های عمومی که به راحتی دردسترس می باشنددرفضای شهری پیش بینی می شود.

-در فضاهای باز وبخصوص در پارک ها،ایستگاه حمل ونقل،اماکن عمومی صندلی های راحتی وایمن به تعداد کافی ودر فواصل منظم وجوددارد.

-الزام تامین فضای سبز مناسب جهت فراغت وپیاده روی درمجتمع های مسکونی احداث شده توسط انبوه سازان وسازندگان مسکن اجرا می گردد.

-پیاده روها روشن،دارای حفاظ،مسطح،بدون لغزندگی وبه اندازه کافی پهن جهت عبور ویلچر وفاقد هرگونه مانعی در مسیر می باشد.

-در فواصل منظم در خیابان ها گذرگاه عابر پیاده ایمن وجود دارد.

-ساختارهای فیزیکی خیابان همانند روگذر وزیرگذر به گونه ای طراحی شده اند که سالمند بتواند از آن استفاده کند.

-مکان هایی برای پارک اتومبیل سالمندان در نظر گرفته می شود.

-چراغ عابر پیاده،زمان وسیگنالهای صوتی وتصویری کافی برای عبور سالمندان را دارا می باشد.

-ساختمان ها دارای آسانسور،پله برقی،پله های باشیب وارتفاع کم ودارای نرده،سطوح غیرلغزنده واطلاعات کافی برای  نشان دادن مسیرها،صندلی های راحتی،توالت کافی برای استفاده سالمند می باشند.

-اختصاص بوستان های کوچک محلی و جایگاه نشست جمعی ویژه سالمندان.

 

مرکز درمان در منزل امداد

2.از نظر سیستم حمل ونقل:

-صندلی ویژه سالمندان در وسایل نقلیه عمومی تعبیه شده

-در نظرگرفتن تخفیف ویژه جهت استفاده سالمندان از وسایل حمل ونقل عمومی

-پایانه های حمل ونقل اعم از راه آهن و…مجهز به تجهیزات مناسب برای سالمندان می باشد.

-وسایل نقلیه دارای علامت مشخص نشان دهنده مبدا ومقصد می باشند

3.از نظر فرهنگی –اجتماعی وورزشی:

-وجود ایستگاه های مطالعه وایستگاه رادیو وطراحی کتابخانه های ویژه سالمندان در محله های شهری

-تخفیف در هزینه خدمات فرهنگی،هنری،ورزشی واجتماعی شهر به سالمندان به ویژه در مراکز فرهنگی دولتی از جمله فرهنگسراها،سینماهاو…

-معرفی وتقدیر وارتقا جایگاه سالمند در منظر جامعه با برگزاری جشن ها،مراسم ومناسبت های مرتبط

-استقرار باجه های اطلاع رسانی وکمک رسانی به سالمند

4.از نظر بهداشتی و درمانی:

-آموزش سلامت سالمندی در زمینه مراقبت از خود ومراقبت از سالمندان،به سالمندان وخانواده های ایشان.

-آموزش شیوه های پیشگیری از حوادث خانگی وتامین استانداردهای خانه های مسکونی سالمندان،هتل ها،مهمانسراها و…

-ارائه خدمات ویژه به سالمندان آسیب پذیر یا در معرض آسیب های جسمی،روحی واجتماعی

-حمایت در راه اندازی مراکز روزانه نگهداری از سالمند

-پوشش بیمه ای مناسب برای سالمندان ساکن در شهرها توسط سازمان های بیمه گر

-مشاورین وگروه های در گیر با سالمند آموزش های لازم را دیده اند.

-صدور مجوز ورعایت استاندارد های سرای سالمندان ونظارت کافی بر آنها

-در بیمارستانها امتیازات ویژه ای مانند نوبت دهی و…پیش بینی می شود.

مرکز آموزش های مهارتی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی

 

چند توصیه مفید به سالمندان و مراقبان سالمندان با هدف افزایش کیفیت زندگی

چند توصیه مفید به سالمندان و مراقبان سالمندان با هدف افزایش کیفیت زندگی

  • انجام معاینات دوره‌ای:

افراد مسن بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های متعدد قرار دارند که به محض تشخیص لازم است به سرعت درمان شوند.

  • تشویق به تحرک داشتن:

زندگی بی‌تحرک برای هیچ گروه سنی مناسب نیست اما این خطر برای افرادی که در سنین بالا هستند، آزاردهنده‌تر است. از جمله فعالیت‌های سبک برای این گروه شنا کردن است که به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان، حفظ سلامت قلب و تقویت ماهیچه‌ها بدون فشار آمدن بر مفاصل کمک می‌کند.

مرکز درمان در منزل امداد

  • داشتن رژیم غذایی سالم:

سالمندان یا فرزندانشان می‌توانند با کنترل رژیم غذایی و تهیه غذاهای سالم و ارگانیک برای والدین سالمند خود به بهبود کیفیت زندگی آنان کمک کنند.

  • تقویت توان ذهنی:

انجام فعالیت‌هایی که قدرت حافظه را تقویت می‌کنند‌، موجب حفظ سلامت مغز می‌شود. پازل و بازی شطرنج از کارهای مفید برای تقویت قدرت ذهن و حافظه در سالمندان است.

مرکز آموزش های مهارتی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی

1 3 4 5

جستجو

+